4 、杯自
小贴士 ：
1 、制清加水煮10分钟左右至熟 。肠热我这次放20ml ，饮香不要倒掉 ，甜玉水量至少要和玉米粒体积等量 ，米汁和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。节后
4 、可以过滤下喝。尽量把玉米胚芽一起取下来 。
清水适量做法 ：
1、
6 、用豆浆程序就能做好 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，煮玉米的水也有营养 ，把甜玉米取出 ，加水放入豆浆机，我是不过滤直接喝的 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，喜欢甜的要加量 。
3、但是放蜂蜜的话 ，稍凉后 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。否则会破坏蜂蜜的营养成分 。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，虽然口感会有些些粗燥，
5 、即可倒出饮用 。
材料 ：甜玉米两根 、直接取下生玉米粒 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，
2、要等温度降到温温的才能加入 ，两根甜玉米放入锅中 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子，炼乳或者蜂蜜20ml 、
3 、也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。感觉不是很甜 ，如果想要口感细腻 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。
2 、如果家里有豆浆机 ，